働くママの生活スケジュール(パート)

就職に先立って多くの方が心配されるのが、仕事と家庭との両立ができるかどうかや、実際に働く主婦がどう家事をやりくりしているのかということ。
そこで、働くママたちに、生活スケジュールを聞いてみました。
ぜひ、皆さんの工夫を参考にしてみてください。

家族プロフィール

B子ママ:パート9時〜16時  パパ:正社員  子ども:4歳

時間

5時00分 起床
読書など
【工夫】5〜6時が唯一の一人の時間。好きなことをする。アイロンなども時々この時間にしている
6時00分 朝食準備・弁当作り
6時30分 子どもを起こす パパ起床
7時00分 家族で朝食
【工夫】朝食は、前日の残りの汁物+ご飯+果物 or 休日に作った野菜物が基本
7時30分 身支度
8時00分 パパ出勤・車通勤のパパが子どもを保育園まで送迎
8時30分 自転車で出勤(10〜15分)
9時00分 勤務
12時00分 昼食
【工夫】休憩中は、保育園から連絡がないか携帯電話をチェック
16時30分 帰宅途中に自転車で保育園へお迎え
17時00分 帰宅
洗濯取り込み
家の前などで少しの時間子どもと遊ぶ
18時00分 夕飯作り
【工夫】おかずは保存用も兼ねて多めに作り、冷凍しておく。
子どもにも準備を手伝ってもらう
18時30分 夕飯は基本的に子どもと2人
19時00分 後片づけ
【工夫】片づけは食洗機を利用
子どもはテレビなど
19時30分 子どもと入浴
20時00分 洗濯機を回す
少しの時間、子どもと遊ぶ
【工夫】そうじ・整理などは、状況に応じてのみ
20時30分 パパ帰宅・夕飯(パパは帰宅がもっと遅いことも多い)
21時00分 子どもと一緒に就寝
【工夫】朝早く起きるようにしている。やり残したことは全部翌朝!
パパ洗濯干し
【工夫】洗濯干しはパパがする
22時00分 パパ入浴
23時00分 パパ就寝

そのほか、パートで働くみんなの家事の工夫

  • 食材は休日に家族で出かけてまとめ買い。平日は買い足す程度でよく、時間節約に。一週間分の献立も決めておくと楽!
  • 夕食後の片付けと並行して、野菜の下ゆでなど可能な限りする。
  • 休日も平日とあまり生活リズムが変わらないように気をつける。
  • 休日には、公園などでなるべく外遊びをする。家が汚れずに済む。

パート 仕事と家庭との両立工夫

  • 夫とのコミュニケーションを休日の遊びの時間に取るようにしている。
  • 夫にも子どもと同じ年齢だという感覚で話すと、会話が柔らかくなって、オススメ。
  • 休日の午後、子どもが昼寝している間は趣味の時間にして、リフレッシュする。夫に任せて出かけることも。
  • 子どもにも家事を手伝ってもらう。時間短縮と生活力UPで一石二鳥。
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