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京都のちから・地域のちから「府内桜スポット~明智光秀ゆかりの地~」

間もなく見ごろを迎える桜。京都府内の桜スポットを、明智光秀ゆかりの地を巡りながらご紹介します。南郷公園(亀岡市)、福知山城(福知山市)、勝龍寺城公園(長岡京市)など、この春はぜひ、光秀ゆかりの地と美しい桜を見に訪れてみませんか。

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5月21日更新

ちょっと待って!それ、給付金を装った詐欺かも

ちょっと待って!それ、給付金を装った詐欺かも(SMS編)

新型コロナウイルス感染症に便乗した消費者トラブルが発生しています。市区町村や総務省などが特別定額給付金受給にあたり、メールを送り、URLをクリックして申請手続きを求めることは絶対にありません。「怪しいな?」と思ったら御相談ください。

5月19日更新

お口の健康、気にしていますか?(歯周病予防対策)

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京都府では、8020運動「80歳になっても自分の歯を20本以上たもとう!」を推進しています。
歯を失う主な原因はむし歯と歯周病。歯周病は全身の健康に深く影響しているにもかかわらず、痛みが出にくく気づいた時には症状がかなり進んでいることが多い疾患です。痛みがなくても、定期的に歯科診断を受診しましょう。

5月19日更新

ロコモティブ・シンドローム対策

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ロコモティブ・シンドローム(ロコモ)を御存知ですか?
日本語では運動器症候群といい、筋肉、骨、関節、軟骨の具合が悪くなり、立つ、歩くなどの日常生活に支障が出る状態を指します。
ロコモとその予備軍の人数は糖尿病やメタボを上回り、新たな国民病とも言われています。一日プラス10分程度歩くようにしましょう!

5月19日更新

高齢者は粗食にならないように注意しましょう!

高齢者は粗食にならないように注意しましょう!

高齢者の「粗食」「低栄養」が問題になっています。
タンパク質やビタミンなどの栄養不足が続くと、低栄養につながり、骨がもろくなる、筋肉が減って弱くなる等の症状が出ます。
低栄養の予防には、1日3回の食事からバランスよく栄養素をとることが大切です。主食、主菜、副菜をバランスよく食べましょう。

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