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ロコモティブ・シンドローム対策

ロコモティブ・シンドローム(ロコモ)を御存知ですか?
日本語では運動器症候群といい、筋肉、骨、関節、軟骨の具合が悪くなり、立つ、歩くなどの日常生活に支障が出る状態を指します。
ロコモとその予備軍の人数は糖尿病やメタボを上回り、新たな国民病とも言われています。一日プラス10分程度歩くようにしましょう!

≪関連URL≫
http://www.pref.kyoto.jp/kentai/kyotosukoyaka.html

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