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食育クイズ【第６問の答え】

「１」の記憶力が良くなる

「あじ」や「さば」、「いわし」、「さんま」などの青魚には生活習慣病を予防・改善するための栄養が豊富に含まれています。
ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）には脳を活性化する働きがあり、学習能力の向上や老人性痴呆症の予防にも役立ちます。