［心の健康について］

〈パニック障害〉　パニック障害の経過

　不安が不安を呼ぶ

パニック発作を繰り返すうちに不安がふくれあがり、「また発作が起こるかも知れない」と不安を先取りするようになります。

　広場恐怖

パニック障害が進むと、不安の対象が、「パニック発作そのもの」から、いつしか「発作を起こしたことのある場所や状況」に広がっていきます。これを広場恐怖といい、パニック障害の人の７～８割にみられます。

　回避行動

広場恐怖の対象となる場所や状況を、できるかぎり避け、日常生活に支障をきたすほどになります。

　うつ状態

広場恐怖や回避行動がみられるようになると、日常生活で「できないこと」が多くなってきます。そんな自分を情けなく思うと同時に、家から外に出ることが出来なくなり、ひきこもってしまいます。

このような生活が続くと、しだいに精神的なエネルギーが低下し、「なにもやりたくない状態」へと陥っていきます。これをうつ状態と言います。

パニック発作
「パニック障害」渡辺登監修講談社2003出版より