乳幼児期（0～5歳） 【ライフステージ別】

生活習慣の基礎づくりが行われる時期です。親や家族が、正しい習慣を身につけるための見本を示して、一貫性のある態度で接することが重要です。
こころの発達は、後に非常に大きな影響を及ぼします。健やかな発達にふさわしい環境づくりを心掛け、スキンシップを多く持つことが必要です。

スローガン

「正しい生活習慣を身につけて、健やかな人生をスタートさせよう」

実践目標

主食（米などの穀類）と野菜をしっかり食べさせよう

家族団らんで食事をしよう

• 週に3回以上は家族そろって夕食を食べる
• 食事の時はテレビを消して、会話を楽しむ

朝食は一緒に食べて、しっかり食べさせよう

素材を生かした料理を心掛けよう

おやつは、時間と量を決めて食べさせよう

外で遊んで、からだを動かす習慣を身につけさせよう

夜は9時までに寝させよう

テレビを見るときは時間を限らせよう

共に目指す目標

週に3回以上家族そろって夕食を食べる者の割合

• 男児　（現状）67.8％　（2010年）80％以上
• 女児　（現状）72.0％　（2010年）80％以上

朝食の毎日喫食率

• 男児　（現状）93％　（2010年）100％
• 女児　（現状）90.2％　（2010年）100％

朝食を子どもだけで食べる者の割合

• 毎日朝食摂取児　（現状）21.1％　（2010年）10％以下

食事時にテレビをほとんど毎日見る者の割合

• 男児　（現状）29.6％　（2010年）15％以下
• 女児　（現状）33.1％　（2010年）15％以下

おやつ

量を決めて食べている者の割合

• 男児　（現状）82.0％　（2010年）100％
• 女児　（現状）80.5％　（2010年）100％

時間を決めて食べている者の割合

• 男児　（現状）75.9％　（2010年）100％
• 女児　（現状）74.0％　（2010年）100％

テレビ・ビデオを見る時間が1日2時間以上の者の割合

• 男児　（現状）54.7％　（2010年）30％以下
• 女児　（現状）65.9％　（2010年）30％以下

肥満児の割合

• （2010年）今後設定

配偶者など育児相談ができる相手がいる親の割合

• （2010年）今後設定

共に目指す目標

穀類の摂取量（米類＋小麦類）

• 1～2歳　（現状）151.7グラム　（2010年）150グラム（現状維持）
• 3～5歳　（現状）141.6グラム　（2010年）180グラム

野菜の摂取量

緑黄色野菜

• 1～2歳　（現状）50.9グラム　（2010年）90グラム以上
• 3～5歳　（現状）65.0グラム　（2010年）90グラム

その他の野菜

• 1～2歳　（現状）76.1グラム　（2010年）120グラム
• 3～5歳　（現状）77.3グラム　（2010年）150グラム

就寝時間

• 男児　（現状）午後9時20分　（2010年）午後9時まで
• 女児　（現状）午後9時30分　（2010年）午後9時まで

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