マザーズジョブカフェ講座案内（2021年12月号）

エクセルにはデータ集計などを手早くできる便利な「関数」という機能が備わっています。関数の使い方をマスターして、仕事の能率アップを目指しましょう！

【対象】簡単な計算式を自分で立てられる方（エクセルの使用経験がない方は基礎講座からの受講をおすすめします）

①午前コース②午後コースどちらかを選択してご受講ください。

※午前コースのみ保育付き（要予約）

がんばっている自分をちゃんとケアしていますか？自分自身をほめて勇気づけることは、人生を前向きにとらえ、周りの人を認めることにもつながります。ワークを通じて自分のよいところを再発見しましょう。

パソコンの基礎からワードの実践的な操作を習得します。演習では「添え状」や「職務経歴書」を作成し、応募書類の準備もできます。

①午前コース②午後コースどちらかを選択してご受講ください。

※午前コースのみ保育付き（要予約）

IT時代において注目されている「プログラマー」の仕事。コロナ禍でも安定して求人があり、多様な働き方ができることも魅力ですが、未経験からでも挑戦できることをご存じですか？ この講座では実際の仕事内容やステップアップ事例、ミニ実務体験などを行います。「難しそう…」「男性が多いのでは？」そう思う方こそぜひご参加ください。

当日は求職中の方向けの職業訓練のご案内もいたします（受講要件あり）。

相手の話にじっくりと耳を傾け、会話を引き出す『傾聴』は、採用面接や職場といったビジネスシーンはもちろん、家庭内でのコミュニケーションでも活かせるスキル。実践的なワークを通して体得しましょう。

【オンライン講座について】

自宅等にてパソコンやタブレット、スマートフォンからオンラインミーティングアプリを使用して受講するライブ形式のセミナーです。詳細はお問い合わせください。

あなたの心とからだ、十分にケアしていますか？ 自分を慈しみ、今、そしてこれからの未来を心地よく過ごしていくために。鍼灸師の講師と一緒に女性の心身のケアのポイントについて学びましょう。

-実施場所：NPO法人子育てを楽しむ会

京都府宇治市広野町西裏100 平和堂100BAN店2階

（近鉄【大久保】駅・JR【新田】駅より徒歩3分）

就職への第一歩として、まずは「自分を知ること」が重要。この講座では、自分の強みや大切にする価値観に気づくためのワークを行い、自己PRにつなげます。

-実施場所：ハートピア京都4階 第5会議室

京都市中京区竹屋町通烏丸東入る清水町375

（地下鉄烏丸線【丸太町】駅5番出口より地下1階入口直結）

SNS初心者の方が個人や就業先で効果的に情報発信を行うための基礎知識を、Webデザイナーで地域ビジネスのプロモーションにかかわる講師がわかりやすくお伝えします。

-実施場所：ゆめりあ うじ 4階 会議室1

京都府宇治市宇治里尻5-9

（JR【宇治】駅すぐ横、近鉄【大久保】駅よりバス宇治方面行【JR宇治駅前】下車）

“カラーセラピー”とは、色を使った心理療法のこと。気になる色を選び自分の内面をひもとくワークを通して、それぞれの色が持つ意味や効果を理解し、日々の暮らしに役立てましょう。

-実施場所：NPO法人グローアップ コミュニティスペース「気になる木JUJU」

京都府南丹市八木町八木鹿草76

（JR【八木】駅から徒歩5分）

私はどんな人間なの？ 周りにどんな風に見られている？ なかなか自分ではわかりませんね。前半はキャリアコンサルタントの講師とともに楽しいカードワークを通して、自分の心の働きや強みを見える化し、自己知覚を深めます。後半は、鍼灸院の副院長が東洋思想をベースにしたチェックシートを使って、体質から「自分らしさ」を知る旅へとナビゲート。心と体の両面から、“まだ自分も知らない私”に出会ってみませんか？

-実施場所：株式会社ウエダ本社「ATARIYA」

京都府与謝郡与謝野町岩滝1693

（北近畿タンゴ鉄道宮津線【岩滝口】駅より丹後海陸交通バス【岩滝】停下車徒歩5分）

すこし足踏みしている気もちや心にやさしく語りかけ、心をとぎほぐしてみませんか。絵本セラピストと一緒に、自分自身に出逢う旅路に出かけましょう。ゆったりとした時間の流れの中で、年末を迎えるこの時期ご自分へのご褒美を♪

-保育締切： 11月27日（土曜日）