京都府の健康づくり対策
血糖アドバイス
治療を続けていることは、素晴らしいわ！
おにぎりだけ、パンだけなど、炭水化物だけの食事をしていないかしら？
プラス１５分（６５歳以上はプラス１０分）、１日の歩く時間を増やすといいよ。
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