健康だより2019年度版

健康だより2019年度版(令和元年1月10日発行)：発行者きょうと健康長寿推進丹後地域府民会議事務局

～家族・地域・職場で健康づくりのすそ野を広げましょう～

スーパーのお買い物で塩分表示をチェックしましょう！

府民の1日あたりの食塩摂取量の平均は9.9gと目標よりも高いのが現状なんです。「適塩」に対して少しでも気にかけていただければと、スーパーにしがきと連携し「きょうと適塩プロジェクト」を開始しました。13品目の総菜に塩分を表示しています。お買い物の参考にしてくださいね。

無理なく適塩生活

一般成人の1日の食塩摂取目標量（日本人の食事摂取基準2015） 男性8g未満、女性7g未満 献立の組み合わせはメリハリが大切です 煮物を主菜にした場合、副菜はサラダや酢の物など塩分の少ないものを選びましょう！

 

なくそう！望まない受動喫煙～マナーからルールへ

2018年7月、健康増進法の一部を改正する法律が成立しました。これにより、2020年4月から飲食店を含む、ほとんどの施設が原則屋内禁煙になり、たばこを吸わない方が受動喫煙に合う機会は大きく減少すると考えられます。

• 多くの施設において屋内が原則禁煙に
• 20歳未満の方は喫煙エリアへ立入禁止に
• 屋内での喫煙には喫煙室の設置が必要に
• 喫煙室には標識表示が義務付けに

平成30年度きょうと健康づくり実践企業認証制度表彰

優秀賞

• 心身のリフレッシュ、職員交流の機会として、ボウリング大会とソフトボール大会を毎年各1回開催
• メンタルヘルス研修会を毎年1回開催等

令和元年度親と子のよい歯のコンクール

優秀賞

健診は愛

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