南丹広域振興局
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なす | 1個 |
ハンバーグ(市販のもので可) | 2枚 |
万願寺とうがらし | 4本 |
しいたけ | 2枚 |
かぼちゃ | 1/8個 |
かばやきのタレ | 市販のかばやきに付いてくる容器1つ分 |
揚げ油 | 適量 |
美味しくて簡単。めんどうならハンバーグは成形したものを買ってきて。
エネルギー(Kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | カルシウム(mg) | 食物繊維(g) | 塩分(g) |
396 |
16.5 |
19.2 |
61 |
5.3 |
2.2 |
南丹地域での旬。一番おいしい時期に食べましょう!
万願寺とうがらし
このメニューでとれる野菜の量は・・・
135g
南丹保健所保健室 健康支援担当
電話0771-62-4753 FAX0771-63-0609
お問い合わせ
南丹広域振興局健康福祉部 南丹保健所
南丹市園部町小山東町藤ノ木21
電話番号:0771-62-4751
ファックス:0771-63-0609