ここから本文です。
きょうと適塩プロジェクトの啓発ポスターを作成しました。
あなたがよく食べている料理は？？
このポスターは、各食品の「塩分量」と「脂質量」と「エネルギー」量が確認できます。
栄養成分をチェックし、バランスの良い食事をとりましょう！
まだまだ多い塩
成人男女とも約3人に2人が目標より多い塩分を摂っています。
食べる時の工夫を実践し、1日の食塩摂取量マイナス2gを目指しましょう！
たりてる？やさい1日350g
カリウム・ビタミン・食物繊維等の栄養素を十分に確保するために必要な1日の野菜摂取量は350gです。
いつもの食事にサラダや炒め物などをあと1皿追加し、不足している70gの野菜を摂取しましょう。
お問い合わせ