働きざかりの健康づくり出前講座
本文を音声で聴く働きざかりのあなたの健康づくりをお手伝い！
日ごろ、こころやからだのことについて気になることはあっても仕事や家族のことを優先されて、なかなか自分の生活を見直すことができないままに、毎日を過ごされてはいませんか？
京都府南丹保健所では、事業所にお勤めの皆様が、これからも生き生きと自分らしい生活を続けていけるよう、健康づくりのお手伝いをさせていただきます。
いつでもお気軽に御相談ください。
内容
働きざかりの健康づくり出前講座
皆様の事業所におじゃまし、健康づくり出前講座を行います。日程・時間・場所・講座の形式などについての御希望をお寄せください。
講話
- 生活習慣病について
- 食生活について(食を通じた健康づくり～おとなのための「食育」～）
- 運動習慣について
- 健康の自己管理
- たばこと健康（Let’s 禁煙！！知って得する禁煙の話）
- 健康診断について
- 歯の健康（働き盛り歯周病予防啓発事業）( PDFファイル ,156KB)
- こころの健康（こころの相談業務のご案内） など
※こころの健康のお問い合わせ先は、福祉室（児童・障害担当）
電話：０７７１－６２－０３６１へお願いします。
印刷用( PDFファイル ,553KB)
実技
- 肩こりや腰痛予防の体操
- なんたん元気づくり体操 など
各種測定
- 血圧
- 体脂肪
- スモーカライザー（呼気一酸化炭素濃度）
お申し込み・お問い合わせ先
京都府南丹保健所 保健室 健康支援担当
電話：０７７１－６２－４７５３
ＦＡＸ：０７７１－６３－０６０９
京都府 南丹広域振興局 〒621-0851 亀岡市荒塚町1丁目4-1